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2016年10月11日

挫折に負けない『やり続ける力』

走り続ける

「ダイエットをする」「資格を取る」「英会話をマスターする」「副業で100万貯める」などなど。誰しも目標を達成できずに、途中で挫折してしまった経験が一度や二度はあるのではないでしょうか?「なぜ自分はやり遂げられないんだ」「なぜ自分は成功できないんだ」そんなふうに悩むあなたなら必見です。考えているよりも簡単!どんな目標でも、誰にでも効果を出せる、目標達成するための秘訣をレクチャーいたします。

やはり成功の秘訣は『継続』にあり

結論から言うと、ズバリ成功の秘訣は『継続』にあります。ものごとを何か達成させるには、何事も「やり続ける」ことが一番重要なポイントになります。なんでも一度決めたら諦めずにねばり強く続けること。それが目標達成には何より重要です。しかし、問題はその「やり続けること」が難しいことにありますよね。途中で挫折してしまうからこそ、効果が出せず、目標も達成できず、困っているわけです。ここで、自身にしっかりと再認識させるために「長期目標」「短期目標」と短いスパンで細かく目標を設定する方法もあります。もちろん、それも間違いではありません。しかし、継続できないことが悩みである場合は、もっと基本的なことを決めておく必要があると言えるでしょう。

「やりたくないこと」をハッキリとさせる

物事を続けられない原因はモチベーションの低下にあります。最初は目標に向かう意欲に満ち溢れていたのに、気づけば「やっぱり自分には無理・・・」「向いていない・・・」とモチベーションが下がり、そのまま挫折してしまうパターンが多いのです。
ではなぜ、時間とともにモチベーションが下がってしまうのか?その原因はズバリ「やりたくないから」です。こう言うと何だか身も蓋もありませんが、 「やりたくないこと」って、つい後回しにしがちですよね。このようなダラダラズルズルとした状態では、結果を残すどころか継続も難しくなってしまいます。自身がやりたくないことをハッキリと認識し、目標にするべきではなかったのです。そもそも、本気でやりたいと思えることは、自然に行動していたはず。つまり、失敗した原因は「本気で取り組んでいなかった」ことにあります。
まずは、その事実を受け入れることから始めてみましょう。

やりたい、モチベーションとは

プライベートでも仕事でも、モチベーションを高く保つには、やはり「好きなこと、得意なこと、やりたいこと」をやることが一番。今あなたが「やりたくない」ことをダラダラと続けていてもモチベーションの低下にしか繋がりません。それならばいっそ、「やりたくないこと」を「やるべきこと」から排除してしまってはいかがでしょうか?
もちろん、仕事を簡単に投げ出せと言っているわけではありません。仕事の中から、「自分が楽しめる仕事」や「自分が得意な仕事」を探し出し、それに特に力を入れるのです。
自分がやっていて楽しい仕事ならば、いつもより捗るはず。
そして、目に見えて結果も生まれ、自身の成長にも気づくことができます。何より大事なのは「楽しんで仕事をしている」というプラスの感情を大切にすること。成果が出したことで生まれたプラスのモチベーションは、確実に自分を高みへと導いてくれます。そしていつの間にか「やりたくないこと」だったものまで、イヤじゃなくなるタイミングがきっと訪れます。これこそ「やり続ける力」の本質なのです。仕事ができない、結果が出ないと悩んでいる人も、継続すれば必ず成功します。まずは自分が継続できない原因と、自分がやりたい仕事を見つけましょう。そして、一度は「やりたくないこと」を捨てる勇気も必要なのです。それによってあなたの未来はきっと大きく変わるはずです。

計画はあくまでシンプルに

「長期目標」「短期目標」のように目標を設定することは、今後の戦略や行動を練るうえでは必要かもしれません。しかしあまり細かく設定しすぎるのは問題です。
計画が少しでも遅れると、なし崩し的にすべての予定がくずれて、修正が難しくなるからです。目標を決めたら、細かな計画を設定する前に、まずは始めてみる。
仕事は机上の理屈だけではなく、実行した分だけ力が付きます。PDCA(※1)のサイクルは、あとから回せばいいのです。
スキルや力がつけば、気負わずとも自然と綿密な計画に沿った行動ができるようになります。限りある時間を有意義に使うためにも、まず計画はシンプルに、やりたい目標に向かってスタートすることを意識しましょう。

(※1)PDCA:Plan(計画)→ Do(実行)→ Check(評価)→ Act(改善)の 4 段階を繰り返すことによって、業務を継続的に改善すること。

まとめ

目標が達成できない、途中で挫折してしまう・・・そんな人は、「嫌なこと」を思い切って排除してみてはいかがでしょうか?まずは可能な限り継続することを目標に、自分が楽しい仕事だけを抽出してひたすら打ち込み続ける。「継続は力なり」という言葉どおり、その力はプラスのオーラと変わり、あなたを成功と成長の道へと導いてくれるでしょう。

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